解決所有煩惱的９種靈活思考
亞倫．貝克受到阿爾弗雷德．阿德勒(Alfred Adler)的影響，開創了認知治療學派，他治療他的憂鬱症患者的方法，就是改變患者看待事情的態度。 作者說，治療疾病的方法有二種，一種是「對因治療」一種是「對症治療」 顧名思義，對症治療是指出現症狀之後，吃藥來對抗這些症狀。 對因治療則是指先替患者釐清病...
2022 年 9 月
買惹氣炸鍋
明天就會來了，緊張緊張，刺激刺激，我可以買些食物來冰公酥的冰箱了。 玩了幾次了，不過最近工作忙，比較沒機會玩，大家上班都好忙碌喔。 之前做了芋泥貢鴨、還有全家買的鳳梨雞塊、全聯買的雞塊，結果是芋泥貢鴨最好吃，全聯買的雞塊不怎麼樣，是不是沒有買名牌的關係。 我在家其實也蠻想玩氣炸鍋的，而且我覺得洗起來...
閨蜜的七個謊言
閨蜜的七個謊言讀後心得 這其實是一本變態殺人犯的小說，雖然殺的人是一個不是很好的人，可是他至少沒做什麼嚴重的壞事，只是吃了主角豆腐而已，不像之前看的日劇《 直美與加奈子 》，這部的男主角老實說我覺得有點可憐。他雖然不是很正直，可是罪不致死吧… 整本書可以說是在刻劃變態女主角的背景、動機，她活在那樣的...
覺得心累
明明要放假了，卻沒有興奮的感覺，是怎麼回事呢，是最近的事讓我難過了唄。唉唉，為什麼會這樣勒。 這時候我要把自己想成是局外人，用局外人的觀點來看待這件事，就會覺得這根本沒什麼了。 心也倦了，淚也乾了… 公司最近好忙喔，影響到我心裡也茫茫的。 也許這時候我需要很多很急的事情，來讓自己麻痺，時間久了就會淡...
讀書心得：努力，但不費力
作者： 葛瑞格．麥基昂 Effortless Make It Easier to Do What Matters Most 這本書還不錯，裡面寫了一些重點，記錄一下（本文會持續更新） 進入心流狀態，做事效率才會高，因為少了情緒的甘擾，降低了認知負荷。 做每件事的時候都要想想：有沒有更簡單的方法？ 不...
排隊的時候可以想些什麼
可以想些故事劇情，創造出一個人物之類的，把排隊當成自然的事，完全感覺不到自己是在排隊，是最好的。因為很多時候是無法避免排隊的，例如等公車、搭捷運… 人一生中，要排幾次隊呢？幾百萬，千萬…幾乎不能數，所以就趁這時候多利用時間讓腦袋動動吧！可以有一個排隊時要想什麼的清單。 我記得以前我都會拿單字卡起來背...
花嫁陷阱
看著看著真的覺得是婆媳問題的書，那時候就想，女主角也太傻了，這樣還要繼續跟男主角在一起。 結果後來看到最後幾頁才發現原來婆婆是好婆婆OAO，誤會大了，其實婆婆只是知道她兒子有問題，要女主角趕快遠離她兒子，才對她這麼壞的。類似的劇情我在另一本英國背景的小說《喜鵲謀殺案》也有看到。 這個轉折還算蠻令我意...
歡迎觀賞殺人預告
看到中間才發現其實是本虐童小說，其實虐童感覺好像是還蠻受歡迎的題材厚？ 在育幼院的孤兒（男性）被送去當成有錢人的玩具，凌虐之後還殺掉了，後來留下了一個小孩活下來，進了一個好人家，但是他還是忘不了那些傷痛，還有他被虐殺的好朋友。 於是他展開一起報復計劃… 主角是個很有個性的刑警，隨著他的查案，他發現原...
3分鐘未來日記
每天早上寫一段覺得今天會成真的事情，預知日記。不過記得寫的時候要是「以幸福的方式實現」 打開你的幸福雷達，每天早上說，今天會是開心快樂幸福順利的一天，這是吸引力法則效應，你就會注意到今天發生的好事。 就算發生不開心的事，也可以想說，沒關係，我心裡很平靜快樂。或是往好處想…下次可以如何避免之類的。 想...
檜木香包
在南西誠品買的新玩具，還蠻香的，超喜歡，我就放在桌子上一邊想像自己在森林裡，吸收著森林的芬多精。 味道還蠻濃的喔！ 其實也是因為我有個好基友說喜歡木頭，所以我偶爾會買點木頭的東西。 但以台北的濕度來說，保存上是還蠻麻煩的吧。 我之前買的木頭丟掉了。 不過我現在有除濕機，應該可以存放了。 不過現在應該...
React做的後台
React Admin & Dashboard Template · CoreUI for React.js Hyper React – Admin & Dashboard Template [ReactJS] 文章介紹： 28 Best React.js Admin Dashboard Templ...
水晶寶石光能療癒卡
在誠品南西看到，其實我以前在何嘉仁有看到，後來發現它不見了。 那個卡片還蠻光滑有質感的，厚度也夠。 每個抽一張卡片來當占卜，挺有趣的。雖然我是不太相信這些的人，我其實只是想要看那個圖樣。 現在拿這個牌組來當寫小說的角色命名靈感。 話說在台北Y區地下街我也買了一些寶石回家，以前就愛亂敗家哈哈。 女生應...
電烤盤
許是因為最近中秋節的關係，常被電烤盤的廣告投射，害我也有點想買了，依我衝動的個性，感不好過不久家裡就有了，不行不行要忍住… 我問了一下朋友，是不是電烤盤其實就是煎，他說沒錯，他覺得韓國烤肉其實也是煎。 如果是煎，為什麼要叫烤盤呢？我覺得是一種吸引人購買的話術吧…字面上來看，烤這個字感覺就蠻潮的，有當...
Linux學習心得
要學後端一定要學Linux，買了一堂烏得咪的課來看，來做一些筆記。 我買的課是這堂： Complete Linux Training Course to Get Your Dream IT Job 2022 要怎麼玩Linux? Lab Design 用原本的電腦，安裝virtualization ...
隆乳手術研究中
教你怎麼選材質 若是單次同一部位注射過量脂肪，胸部皮下空間不足過度擠壓，容易造成脂肪硬化或鈣化，因此我們建議自體脂肪移植多採用分散式、多層次的填補，同時會避免傷害乳腺組織，將脂肪注射在胸大肌與和皮下組織，減少脂肪硬化、鈣化與夾膜萎縮等風險。 PTT必看隆乳案例(有圖有影)-外拍模特兒隆乳術前術後比較...
唉唉
雖然上班也是有開心的地方，不過其實還蠻不自由的，平常要趕工作的進度，沒什麼時間補基礎，通勤也花時間，遠端上班就好很多。但台灣遠端的工作真的不多，搞不好薪水還差。 如果能薪水好、不用綁在公司裡、有時間進修，那應該會好很多。當然我最希望的還是能實現財務自由QQ...
後宮甄嬛傳，追劇好選擇
這部是經典中的經典OAO 可惜都沒什麼好看的後宮劇了 好想要再看類似的新劇喔！ 我是在GTV DRAMA 八大劇樂部的YouTube上看的 《後宮甄嬛傳》 1080p HD高畫質全76集 – YouTube 偶爾會看到吃的，如果更常拍就好了 但我覺得應該蠻多過蠻好的 裡面的曹貴人還蠻活該...